เว้นแต่ว่าคุณจะเลือกที่จะไม่รับประทานเนื้อสัตว์เนื่องมาจากวิถีชีวิตแบบมังสวิรัติหรือมังสวิรัติเนื้อสัตว์จากพืชบางทีอาจเป็นไปไม่ได้เลือกที่ดีต่อร่างกายมากยิ่งกว่าเนื้อสัตว์ทั่วๆไป การเลือกโปรตีนที่ไม่ติดมันอาทิเช่นปลาหรือเนื้อขาวหรือโปรตีนที่มาจากพืชได้แก่ถั่วและก็ถั่วบางทีอาจเป็นการเลือกของกินที่ดีมากกว่า

 

ของกินโดยเฉลี่ยสำหรับคนแก่ที่มีสุขภาพแข็งแรงขึ้นกับการกินอาหาร 2,000 แคลอรี่ในทุกวัน แม้คุณไม่มั่นใจว่าสิ่งนี้ใช้ได้กับคุณไหมให้ติดต่อหมอของคุณรวมทั้งเริ่มการพูดคุยกัน 918kiss

 

ไลฟ์สไตล์การกินหลายๆอย่างช่วยทำให้คุณมีสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรงขึ้น อาหารสุขภาพหัวใจ รวมทั้งของกินจากพืชยกตัวอย่างเช่น DASH กำหนดแผนการกินอาหารหรือของกินเมดิเตอร์เรเนียน แม้กระนั้นถ้าคุณตกลงใจที่จะทดลองเนื้อจากพืชให้ทำในจำนวนที่เหมาะสม เบอร์เกอร์ชดเชยเนื้อสัตว์เหมือนกันกับแฮมเบอร์เกอร์เป็นบางโอกาสจะไม่ทำให้ตัวเลือกที่ดีต่อร่างกายของคุณตกกระทบตราบเท่าที่คุณ จำกัด ความถี่สำหรับการรับประทานของกลุ่มนี้

 

งวยงงเกี่ยวกับตัวเลือกของคุณหรือเปล่า? โทรศัพท์หาหมอ INTEGRIS ของคุณวันนี้เพื่อปรึกษาเกี่ยวกับตัวเลือกการกินอาหารและก็อย่าลืมมองหัวข้อโภชนาการและก็การลดความอ้วน ในบล็อกเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ